止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝

2020年03月24日 来源:

宝宝最近咳嗽,吃药同时,也吃梨润肺止咳,起来清热祛火的作用,今天做道拌菜-----秋梨拌黄瓜丝,香脆可口,入些白糖或者白醋拌一下,味道会更香哦。

【止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝】

主料:梨1个、

辅料:黄瓜适量、白糖适量、白醋适量、

步骤:

1.食材:梨 黄瓜

2.梨去皮、去核切成丝。

3.将切好的梨丝放入水中,防止梨变色。

止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝

4.黄瓜去皮切成丝

5.将梨丝攥干水份,放入盘中,再将黄瓜丝放在梨丝上,放上几个枸杞点缀一下。放白糖、白醋拌匀即可。

止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝

小贴士

根据自己的口味进行调味,如果喜欢吃甜的,可以多加点糖。如果喜欢偏酸的可以多放醋。

梨的食用效果

1.降血压

能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

2.清肺

能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝

3.开胃护肝

增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4.防癌抗癌

防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

5.促进胃肠蠕动

中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

谁应该阅读《止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝》是当代的热点话题,131知心提供了许多实用的养生指南,通过阅读《止咳化痰食谱秋梨拌黄瓜丝》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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