润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

2020年03月24日 来源:

春季人体虚弱,需要喝营养茶饮,小编推荐一款润肺健脾----水果柠檬红茶,有祛油腻,开胃助养生的作用,是一道节后不可缺少的茶饮。

【水果柠檬红茶】

【主料】

苹果35g、梨35g、红茶包2包、柠檬40g

【辅料】

冰糖35g

【做法】

1.准备好所有的食材,

2.苹果,梨去皮切小块,柠檬洗净切块。

3.锅中加入纯净水放入红茶包煮开。

润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

4.加入水果继续煮至,

5.煮上5-8分钟后加入冰糖。

6.冰糖煮融化关火,即可饮用。

润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

小贴士

这款茶也可以倒入玻璃茶壶煮至,可加两边水煮至无味即可。

柠檬的食用效果

1.降压果

预防心血管疾病

2.化痰果

柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3.消炎果

具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

4.美容果

润肺健脾茶饮水果柠檬红茶

含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

5.止吐果

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

总结:今天此款红茶,酸甜爽口,开胃顺气,润肺健脾,非常适合节后时食用。

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