冬季美食——苹果炖鸡汤

2020年03月16日 来源:

在寒冷的季节,对于妈咪们而言,水果比较寒凉,只能用水果来煲汤,专家指出这个季节的常见的水果,都可以拿来煮着吃,比如苹果炖鸡汤,不仅营养丰富,吃起来水果的清香让汤更美味可口,而且还有美容等功效。

苹果炖鸡汤,以新鲜苹果切块和鸡汤一起炖煮,让苹果的果酸释放在汤品里头,冷冷天气喝一盅暖呼呼的苹果鸡汤,是体寒女子们进补的首选。

其实,在民间就有利用熟苹果治疗腹泻,还有用苹果皮加姜数片煮水喝,可止呕吐等方法。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,使皮肤润滑柔嫩。

苹果百合鸡汤

苹果百合鸡汤

材料:仔鸡1只、苹果1个、干百合30克、红枣8个。

调料:葱、姜、盐。

苹果百合鸡汤

苹果百合鸡汤的做法

1、仔鸡洗净,放入砂锅中。

2、放入葱、姜片,大火烧开。

3、放入百合、红枣,转小火煲1小时左右。

4、然后放入苹果,再煲30分钟,调味即可。

相关文章
  • 冬季养生先养胃 推荐6道养胃菜
    冬季养生先养胃 推荐6道养胃菜

    冬季由于天气特别寒冷,人体的能量消耗得比较多和快,因此,很多朋友的食量会增大。如何在保证足够的食量,又不伤胃而且可以养胃呢?小编推荐冬季养胃的6道菜式。南瓜火腿简单易做的这道菜,只需要把南瓜切片,和火腿肉一起蒸制即可。方便易学,却是养胃...

  • 冬季美食——苹果炖鸡汤
    冬季美食——苹果炖鸡汤

    在寒冷的季节,对于妈咪们而言,水果比较寒凉,只能用水果来煲汤,专家指出这个季节的常见的水果,都可以拿来煮着吃,比如苹果炖鸡汤,不仅营养丰富,吃起来水果的清香让汤更美味可口,而且还有美容等功效。苹果炖鸡汤,以新鲜苹果切块和鸡汤一起炖煮,...

  • 冬季养生粥:核桃仁粥
    冬季养生粥:核桃仁粥

    冬季里由于天气寒冷,人们在饮食上也格外注意,下面就专门为您推荐一道精美的冬季养生粥——核桃仁粥,希望在严寒为您送去温暖!配方核桃仁五十克、大米六食谱十克。功效:补肾,健脑,通淋。应用核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小...

  • 冬季养生茶——麦冬茶
    冬季养生茶——麦冬茶

    冬天经常咽喉干燥,口渴难缠,什么样的茶适合冬天饮用呢?小编给你推荐一款滋阴养生,生津解渴,润肺清心,帮助消除烦恼的茶饮吧。麦冬茶,是养阴类中药里最常用的一款了。泡茶时,取3—5根麦冬,先用少量温水冲泡两三分钟,洗去杂质;然后换200—300毫...

  • 宝宝冬季感冒吃什么好
    宝宝冬季感冒吃什么好

    寒冷的冬季,抵抗力低的宝宝难免会患感冒。宝宝感冒了,除了吃药,还可以制作一些食物来治疗感冒喔。看看小编推荐吧。冬季宝宝吃什么治感冒?冬天感冒多由于风寒感冒,患风寒感冒者发热怕冷(以怕冷为主甚至寒战)、精神倦怠、发热较轻、无汗或微汗、鼻塞流...

  • 冬季宝宝脾胃功能差 建议多吃暖胃食物
    冬季宝宝脾胃功能差 建议多吃暖胃食物

    宝宝在冬季受到冷空气的刺激,容易引起肠胃不适,抵抗力和适应性都降低。冬季宝宝脾胃功能会减弱,因此宝宝冬季养生应该要以暖胃为主喔。甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。比如,大枣...