维生素E缺乏的原因 为什么会缺乏维生素E

2020年02月24日 来源:

维生素中扮演一个重要角色的维生素是维生素E。

维生素E的美容效果,已经被很多女性所趋之若鹜,除此之外还有预防近视和增强生育能力的功效,但有的人会缺乏维生素E,尤其是孩子,这是什么原因呢?我们一起来了解一下维生素E缺乏的原因有哪些吧。

1.维生素E在体内的储藏量与婴儿出生时的体重和胎龄有关

体重越低、胎龄越小,储藏量越少。

因为新生儿体内的维生素E大多是在孕末2个月从母体获得,因此,未成熟儿出生时体内的维生素E储存量低于正常足月儿。

2.吸收不良摄入的维生素E

在小肠吸收,需要胆汁和胰液的帮助,当消化不良、脂肪泻、慢性肝脏疾病、胰腺囊性纤维变和胆道梗阻以及早产儿的胆盐合成少、胰酶活力不足等,均能影响肠道对维生素E的吸收。

3.需要量增加

膳食中多不饱和脂肪酸(PUFA)增加时,维生素E的需要量也增加。

因为维生素E可以防止PUFA的过氧化;如果饮食中维生素E和PUFA的比例不当(比值应为0.4~0.5),会引起维生素E的缺乏。

总得来说,维生素E不仅在药理上发挥功能,同时也在美容方面有重要功效。

它是与女性休戚相关的一种维生素,同时也与我们的身体健康也紧密相连。

因此,在日常生活中我们应该适量补充维生素E。

相关文章